تصفح الوسم

مضادات الاكسدة

كيف يساعد البنجر في خفض ضغط الدم المرتفع بعد 3 ساعات من تناوله ؟

يُطلق على ارتفاع ضغط الدم اسم القاتل الصامت لأن طبيعته الخبيثة غالبًا بسبب عدم اكتشافه، ويمكن أن يؤدى لمشاكل صحية أكبر مثل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وبالتالي يجب إدارتها على الفور،…

تناول المكسرات يوميا أفضل طريقة لتقليل الالتهابات.. اعرف فوائدها

المكسرات هي واحدة من أكثر الوجبات الخفيفة الصحية التي يمكنك تناولها خاصة أثناء التنقل، بصرف النظر عن كونها غنية بالعناصر الغذائية والنكهة ، فإن العديد من أصناف المكسرات لها تأثير مضاد للالتهابات…

هل شاي القرفة هو أفضل مشروب لفقدان الوزن؟ وما هى طريقة إعداده؟

البحث عن فقدان الوزن والتخلص من الكيلو جرامات الزائدة الشغل الشاغل لمعظم الناس من أجل الوصول إلى جسم صحى ومتناسق، وبينما تحاصرنا العديد من الحميات أو الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن، إلا أن هناك…

دراسة: تناول الفاكهة والخضروات يوميا يقوى الذاكرة ويحمى قدراتك العقلية

تناول المزيد من الفاكهة والخضروات يمكن أن يصنع المعجزات لصحتك، ووفقًا لأحدث الأبحاث من الأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب ، فإن إضافة البرتقال إلى نظامك الغذائي كل يوم قد يساعد في الحفاظ على دماغك…

هل فاكهة البابايا آمنة لمرضى السكرى؟

يجلب مرض السكري معه عددًا كبيرًا من القيود والمضاعفات الصحية، وهى حالة ينتج فيها الجسم كميات أقل من الأنسولين أو لا يستخدمه بشكل صحيح، حيث تحتاج أجسامنا إلى الأنسولين، وهو هرمون يساعد الجلوكوز…

الفوائد الصحية للعلاج بالنباتات.. التحكم فى الشهية وتخفيف التوتر

العلاج بالنباتات هو ممارسة شائعة الاستخدام ولها العديد من الفوائد في العلاج وفقدان الوزن، ويمكن أن تساعدك المعرفة الجيدة بأنواع النباتات المختلفة في الاستخدام المناسب منها لحالتك مثل علاج تقلبات…

دايت البحر المتوسط أحدث وسائل الوقاية من أمراض الخرف وألزهايمر

يصف الخرف أو ألزهايمر بأنه مجموعة من الأعراض المرتبطة بتدهور الدماغ وهى فقدان الذاكرة والارتباك، وبمجرد الإصابة به لا يمكن إيقافه، وفى تقرير منشور بموقع "إكسبريس" هناك 4 تغييرات بسيطة فى نمط…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. ستكون موافقتك افتراضية من خلال موقعنا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول اقرأ المزيد

عاجــــــل