تصفح الوسم

كفاءة النوم

النوم بكفاءة .. يحافظ على صحتك وجمالك.. اعرف إزاى تجعل نومك صحيًا

 يقضي الإنسان ثلث حياته في النوم أو في محاولة النوم، وتشير دراسات أمريكية أن معظم البشر يعانون من صعوبة في تنظيم مواعيد نومهم أو قلة ساعات النوم، في حين أن الوقت الذي نقضيه خلال النوم هو عامل…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. ستكون موافقتك افتراضية من خلال موقعنا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول اقرأ المزيد

عاجــــــل