تصفح الوسم

فوائد فيتامين د

كيف تحصل على الجرعة المناسبة من فيتامين د للحفاظ على صحة عظامك وأسنانك؟

كشف تقرير نشر في موقع اكسبريس، أفضل الأطعمة التي تعد مصدرا مهما لفيتامين د، والذى يساعد في الحماية من فيروس كورونا، وتعزيز جهازك المناعى، بجانب دوره في التحكم بكمية الكالسيوم والفوسفات في…

فيتامين د الحصن المنيع لكبار السن لمواجهة أمراض تقدم العمر ومنها الاكتئاب

يلعب فيتامين د دورا هاما في الحفاظ على صحة كبار السن، وحمايتهم من الأمراض المختلفة خاصة مع تقدم العمر، حيث أظهرت دراسات سابقة أن الأشخاص الذين يملكون مستويات منخفضة من فيتامين د، وتقدر الاحصائيات…

متى يجب عليك إجراء اختبار فيتامين د؟.. وأبرز المصادر للحصول عليه

فيتامين" د "في الواقع ليس فيتامينًا وإنّما هرمون يتم انتاجه في الجسم نتيجة للتعرّض لأشعّة الشمس، كما أنّه يمكن الحصول عليه من أغذية معيّنة، هذا الهرمون يعمل على امتصاص الكالسيوم من الغذاء في…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. ستكون موافقتك افتراضية من خلال موقعنا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول اقرأ المزيد

عاجــــــل