تصفح الوسم

فوائد عين الجمل

أطعمة تساعد فى الحفاظ على صحة بشرتك ونضارتها.. أهمها البروكلى والبطاطا

تتأثر البشرة وتصاب بالجفاف مع قدوم فصل الشتاء، في ظل تراجع درجات الحرارة، الأمر الذى يؤثر عل صحتها ونضارتها، لكن إحداث تغييرات في نظامك الغذائي يساعد في الحفاظ على صحة البشرة من الجفاف، لذا لابد…

كيف تحميك عين الجمل من مخاطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب

التغييرات الصغيرة في نظامك الغذائي لها تأثير على الصحة، ويمكن أن يكون لها تأثير على متوسط ​​العمر المتوقع لأن بعض العناصر تعزز دفاعات الجسم ضد الإصابة بالأمراض المزمنة، وقد وجدت إحدى الدراسات أن…

5 أطعمة غنية بأوميجا 3 لتعزيز مناعتك.. احصل عليها من السمك وفول الصويا

تعزيز المناعة أصبح مهما جدا لمعظم الناس في الوقت الحالي لمكافحة انتشار الأوبئة والفيروسات والعدوى، وتعتبر أحماض أوميجا 3 الدهنية، هي أحد العناصر الغذائية التي لا يتم الحديث عنها كثيرًا، ولكنها…

للحصول على نوم هادئ ليلًا.. تناول هذه الأطعمة والمشروبات قبل النوم

النوم الجيد وبشكل عميق ليلًا أمر مهم للغاية لأنه يجعلك تشعر بالاسترخاء ويجنبك القلق والتوتر، فالنوم أمر بالغ الأهمية لنمط حياة صحي، فإذا كنت شخصًا لا تستطيع النوم بشكل عميق في الليل من الممكن…

5 مكسرات وبذور مفيدة لتحسين صحة عظامك.. أبرزها الكاجو وعين الجمل

قد تكون آلام العظام ظاهرة شائعة، لكن هذا لا يعني الاهتمام بعلاجها باستخدام الأدوية والمسكنات لتخفيف الألم فقط، حيث إن هذه الآلام المستمرة تتطلب أحيانًا علاجًا آخر يعتمد على الأطعمة الصحية، ويلعب نظامك…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. ستكون موافقتك افتراضية من خلال موقعنا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول اقرأ المزيد

عاجــــــل