تصفح الوسم

فوائد الشوكولاتة الداكنة

روشتة صحية من 8 أطعمة غنية بمضادات الأكسدة لمحاربة السرطان وأمراض القلب

مضادات الأكسدة هي مركبات ينتجها جسم الإنسان وتوجد أيضًا في الأطعمة، ووفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية، فإن مضادات الأكسدة تزيل الجذور الحرة من الجسم والتي يمكن أن تعطل عمل الخلايا أو تتلفها، مما…

العسل والشوكولاتة الداكنة وجوز الهند.. أطعمة تحسن الحالة المزاجية

من المؤكد أن الطعام الذي تتناوله له تأثير واضح على مزاجك، وهناك العديد من الأطعمة التي تقدم فوائد تعزز الحالة المزاجية حتى تتمكن من الاستمتاع بيوم أكثر سعادة وصحة، ووفقًا لما ذكره موقع "تايمز أوف…

5 أطعمة غنية بمضادات الأكسدة مفيدة فى الصيف.. منها البروكلى والطماطم

تضمين الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة إلى نظامك الغذائي اليومي خاصة فى فصل الصيف ضرورى، فهى عبارة عن مركبات أو مواد توجد بشكل طبيعي في بعض الفواكه والخضراوات، وهى ضرورية للغاية لضمان عمل الجسم بشكل…

علاج ارتفاع ضغط الدم بالمنزل.. تقليل الملح والكافين وتناول الكاكاو

يعد ارتفاع ضغط الدم شائعًا جدًا بين الناس ويتم تشخيص عدد كبير جدًا من الأشخاص بعد سن 35-40 عامًا بهذا المرض، ويحدث ارتفاع ضغط الدم عندما يرتفع ضغط الدم إلى مستويات غير صحية، ما قد يؤدى إلى الإضرار…

5 أطعمة غنية بالزنك لتعزيز مناعتك.. منها المحار واللحوم والدجاج والكاجو

إذا كنت تتطلع إلى تعزيز مناعتك لتقليل خطر الإصابة بفيروس كورونا ، فقم بتضمين المزيد من الأطعمة الغنية بالزنك إلى نظامك الغذائى، حيث يلعب الزنك دورًا مهمًا فى تحسين المناعة وبالتالى تقليل مخاطر الإصابة…

5 أطعمة تقلل آلام الدورة الشهرية.. تناولى الشيكولاتة الداكنة والزبيب

فترة الدورة الشهرية من أهم الفترات التى تؤثر على صحة المرأة الجسدية والنفسية، حيث تشكو العديد من الفتيات والنساء من دورات الحيض غير المنتظمة، وظهور حالات مثل اضطراب المبيض المتعدد الكيسات (PCOD)،…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. ستكون موافقتك افتراضية من خلال موقعنا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول اقرأ المزيد

عاجــــــل