تصفح الوسم

فوائد الالياف

نصائح للرجال بعد الأربعين .. تناول البروتين والألياف وتجنب الكافيين والتدخين

من المهم جدًا الحفاظ على الصحة فى أى مرحلة عمرية من خلال اتباع نمط حياة صحى، ولكن من المهم الحفاظ على الصحة بشكل أكبر عندما تتجاوز سن الـ40، حيث أن أكثر المشاكل الصحية شيوعًا تظهر بعد 40، من ارتفاع…

احذر الإفراط فى الطعام.. يُزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وداء السكرى

الإفراط في الطعام يمكن أن يضر بصحتنا بأكثر من طريقة، يمكن أن يؤدي إلى تمزق المعدة ويمكن أن يسبب تغييرات في التكوين العام للجسم، تقول الدراسة المنشورة في المجلة الأمريكية لعلم وظائف الأعضاء إن…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. ستكون موافقتك افتراضية من خلال موقعنا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول اقرأ المزيد

عاجــــــل