تصفح الوسم

طرق للتحكم فى تناول الطعام

3 أسباب للتحكم فى الوجبات و4 نصائح لمقاومة الإفراط فى تناول الطعام

يعتبر التحكم في حجم الطعام الذي نتناوله فى كل وجبة أكبر عائق في رحلة إنقاص الوزن بالنسبة للكثيرين، في حين أن ممارسة التمارين الرياضية يساهم بما لا يزيد عن 30 في المائة، فإن الباقي يعتمد على ما…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. ستكون موافقتك افتراضية من خلال موقعنا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول اقرأ المزيد

عاجــــــل