تصفح الوسم

طرق انقاص الوزن

7 طرق تساعد فى إنقاص الوزن بسرعة وأمان

إنقاص الوزن بأمان من الأشياء التى يسعى إليها كثير من الناس، ويمكنك إنقاص الوزن من خلال تناول كمية أقل مما يحرقه جسمك من سعرات حرارية، وإذا كنت تريد تسريع عملية إنقاص الوزن، فكن على دراية بالأطعمة…

تمارين رياضية سهلة لإنقاص وزنك.. ركوب الدراجات والسباحة أبرزها

ممارسة التمارين الرياضية عالية الكثافة من أفضل الأشياء التى تساعد فى حرق المزيد من السعرات الحرارية فى وقت أقصر، لكن يجد البعض صعوبة فة أداء هذه التمارين، وتمثل تحدياً للجسم، لذا فى هذا التقرير…

تعرف على الفارق بين إنقاص الوزن الكلى وفقدان الدهون.. أيهما الأهم؟

يختلف إنقاص الوزن عن فقدان الدهون بالجسم، حيث أن فقدان الوزن يشير إلى الانخفاض العام في الوزن الكلي لجسمك بالكيلوجرامات، بما في ذلك الوزن الذي يمكن أن تخسره مثل وزن الماء والدهون والعضلات، ولكن…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. ستكون موافقتك افتراضية من خلال موقعنا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول اقرأ المزيد

عاجــــــل