تصفح الوسم

زيادة الوزن

5 أضرار للإفراط فى تناول السكر .. منها زيادة الوزن وأمراض القلب

اضرار السكريات على صحة الجسم لا حصر لها، حيث إن السكر الذي تضيفه إلى نظامك الغذائي سواء الذى تضيفه للمشروبات أو الحلويات عبارة عن كربوهيدرات إضافية يتم تخزينها في جسمك دون أن يستفاد بها، وهذا…

تجنب زيادة وزنك بعد ولائم عيد الأضحى.. أكثر من شرب الماء وابتعد عن الحلويات

يهل علينا خلال ساعات عيد الأضحى المبارك، المرتبط بالعديد من الطقوس التي يحرص ملايين المسلمين حول العالم بالقيام بها، ولعل أبرزها تناول اللحوم بمختلف أنواعها المشوية والمقلية منها، البقرى منها…

هل تعانين من النحافة المفرطة.. 10 نصائح هتساعدك لاكتساب الوزن بأمان

يعانى الكثيرون من السمنة المفرطة التى تؤثر على صحتهم وحالتهم النفسية، فمنهم من يلجأ للرجيم واتباع نظام غذائى قاسى ومنهم من يلجأ للعمليات التى تساعد على إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة وفى…

دراسة: مرضى السمنة أكثر عرضة لحصوات المرارة.. طرق صحية للتخلص من الوزن الزائد

يتعرض الشخص ذو مؤشر كتلة الجسم المرتفع (BMI) لخطر متزايد للإصابة بحصوات المرارة وحصى القناة الصفراوية، فالسمنة تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض بما في ذلك أمراض القلب والسكري…

دراسة: قضاء طفلك وقتا أطول أمام شاشة الهاتف والتليفزيون يعرضه للسمنة

كشفت دراسة صادرة عن جامعة تورنتو الكندية، أن الاستخدام المفرط للهاتف المحمول والجلوس لفترات طويلة أمام التليفزيون خاصة بالنسبة للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم من 9 الى 10 سنوات، يجعلهم أكثر عرضة…

7 عادات شائعة تؤدى لزيادة الوزن.. تجنب المشروبات الغازية والوجبات السريعة

يعانى الكثيرون من زيادة الوزن والسمنة المفرطة مما يؤثر على حياتهم وصحتهم ويعرضهم لخطر الإصابة بالأمراض المزمنة وأبرزها مرض الضغط والسكر، وهنا لا بد من اتباع نظام غذائى لإنقاص الوزن والتخلص من…

5 نصائح لزيادة الوزن بشكل أسرع..منها أطعمه عالية السعرات الحرارية

زيادة الوزن مهمة صعبة مثل فقدانه عتقد أن قلة فقط ممن يرغبون في اكتساب القليل من الوزن، وإلا فإن هناك أشخاصا آخرين يريدون فقط إضافة بعض اللحم إلى هيكلهم العظمي، إذا كنت تريد معرفة كيفية زيادة…

خد بالك.. أطعمة ومشروبات “خادعة” تجنبها فى رحلة إنقاص الوزن

 اختيار أنواع الطعام الصحي أمر مهم جدًا، وهناك العديد من الأطعمة المتاحة أمامنا وتتمتع بشعبية كبيرة بأنها صحية وذات فائدة كبيرة، ولكنها فى الحقيقة عكس ذلك، ويرصد موقع "تايمز أوف انديا" فى هذا…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. ستكون موافقتك افتراضية من خلال موقعنا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول اقرأ المزيد

عاجــــــل