تصفح الوسم

جهاز المناعة

لتقوية جهاز المناعة فى فصل الشتاء.. تناول الزنجبيل والكركم

يوصى باستخدام الزنجبيل لتقوية جهاز المناعة ومحاربة نزلات البرد فى فصل الشتاء، حيث يؤثر على إنتاج مخاط مجرى الهواء لتثبيط الارتباط الفيروسى، وعندما يأتى موسم الأنفلونزا قد يكون من المفيد تخزين…

فوائد التعرض لضوء الشمس.. يمدك بفيتامين “د” ويحسن الصحة العقلية

ضوء الشمس هو المصدر الطبيعى لفيتامين د، وهو فيتامين ذو أهمية كبيرة لصحتنا ورفاهيتنا بشكل عام، لكن لا يدرك الجميع أن التعرض لأشعة الشمس له قيمة أكبر أثناء فصل الشتاء، حيث يوضح التقرير المنشور…

6 فوائد صحية للمشروم .. منها دعم المناعة ومحاربة الالتهابات

يعتبر المشروم غذاء ممتاز فهو يحتوى على سعرات حرارية و كمية كبيرة من العناصر الغذائية ، ويحتوي على كميات غنية من الألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وبسبب خصائصها الغذائية الغنية ، فإن…

لتقوية جهاز المناعة ..تناول القرفة بالعسل لمحاربة البرد والأنفلونزا

جائحة فيروس كورونا فرضت الاهتمام بالصحة والمناعة في المقدمة، وتم استخدام الوصفات والتقنيات من مطبخك في المنزل للمساعدة في تعزيز المناعة، ويعتبر شاي القرفة والعسل طريقة رائعة للحصول على صحة جيدة…

الفوائد الصحية لعصير البطاطس.. يُعزز المناعة ويحارب السرطان

عصير البطاطس، كما يوحي الاسم، يأتي من البطاطس النيئة، ووفقًا للخبراء، فهو غني بالفيتامينات B و C والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفوسفور والنحاس، وقد ثبت أنه مشروب يعزز المناعة وله العديد من…

هل تعاني من آلام بالجسم؟.. إليك 3 طرق طبيعية لتقليل الأعراض

آلام الجسم مشكلة شائعة يواجهها الناس خلال مراحل مختلفة من حياتهم، فالإجهاد هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا المرتبطة بألم الجسم، يضعف جهاز المناعة مما يجعل الناس عرضة للإصابة بالأمراض، السبب الثاني…

3 أطعمة “سوبر فود” لتقوية الجهاز المناعى خلال موسم الخريف

على الرغم من عدم وجود طعام واحد يمنعك تمامًا من الإصابة بنزلة برد، إلا أن اتباع نظام غذائي صحي شامل مع الكثير من الفواكه والخضراوات يعد وسيلة جيدة لدعم جهاز المناعة لديك، هذا بالإضافة إلى ممارسة…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. ستكون موافقتك افتراضية من خلال موقعنا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول اقرأ المزيد

عاجــــــل