تصفح الوسم

تمارين التنفس

5 تمارين يوجا تساعد فى تخفيف الضغط النفسى خلال أزمة كورونا

يعاني الكثيرون هذه الفترة من التوتر والضغط  النفسى بسبب انتشار جائحة كورونا، ولمواجهة هذه الضغوط تقدم مدربة اليوجا سالى الحكيم لقراء اليوم السابع 5 تمارين يوجا سهلة يمكن أن تخفف كثيرًا من الشعور…

3 تمارين للتنفس يجب تجنبها عند الإصابة بفيروس كورونا

تمارين التنفس من أفضل طرق تقوية الرئتين وتساعد على التعافي من كورونا، ومنذ بداية وباء كورونا، تم التركيز باستمرار على أهمية تقوية الجهاز التنفسي لتقليل مخاطر الإصابة والخطورة، حيث إن فيروس كورونا…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. ستكون موافقتك افتراضية من خلال موقعنا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول اقرأ المزيد

عاجــــــل