تصفح الوسم

اهمية ممارسة الرياضة

إذا كنت تريد التخلص من دهون البطن تخلص من الأخطاء الخمسة

دهون البطن عبارة عن مجموعة من الدهون الحشوية العنيدة التى ليست فقط غير جذابة، لكنها أيضًا مقلقة، عندما يتعلق الأمر بصحتنا، وهناك مجموعة من الأخطاء الشائعة الصغيرة التي ترتكبها أثناء محاولتك تقليل…

3 طرق بسيطة للوقاية من تكيس المبايض.. منها النوم جيدًا وممارسة الرياضة

تعد متلازمة تكيس المبايض (PCOS) من أكثر اضطرابات الغدد الصماء شيوعًا التى تواجهها النساء، ويؤدي عدم التوازن الهرموني إلى العديد من الأعراض، بما في ذلك حب الشباب وتساقط الشعر والدورات غير المنتظمة وما…

عايز تخس من غير رياضة.. إليك 6 نصائح لفقدان الوزن بدون تمرين

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن تلعب الأنظمة الغذائية المقيدة والتمارين المنتظمة دورًا حيويًا فى هذه العملية، ومع ذلك، مع الجداول الزمنية المزدحمة والأنشطة اليومية قد يكون من الصعب ممارسة التمارين…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. ستكون موافقتك افتراضية من خلال موقعنا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول اقرأ المزيد

عاجــــــل