تصفح الوسم

اليوجا

للرياضيين وممارسى تمارين الجيم.. كيف تستعيد لياقتك فى ظل وباء كورونا؟

إذا أخذت استراحة طويلة من ممارسة الرياضة أثناء جائحة كورونا، فأنت لست وحدك، لقد أدى التوتر والمخاوف من انتشار الفيروس في العام الماضي، إلى جانب إغلاق العديد من الصالات الرياضية والحاجة إلى…

5 طرق بسيطة للتخلص من التوتر.. النوم جيدا والاستحمام واليوجا أبرزها

تسبب وباء كورونا الذى تفشى في العالم كله منذ أكثر من عام ونصف العام، في تغيير نمط حياتنا بشكل جذري سواء كانت الشخصية والعملية، حيث إن العمل لساعات طويلة والافتقار إلى التفاعل الاجتماعى المناسب…

هل الصيام المتقطع غير مناسب للنساء؟ اعرفى الإجابة والأسباب

الصيام المتقطع أصبح شائعًا فى الوقت الحالى في عالم الصحة واللياقة البدنية، حيث إن عادات الأكل التي تتناوب بين فترة الصيام وتناول الطعام لها فوائد صحية عديدة مثبتة، من فقدان الوزن إلى تحسين أعراض…

شرطيون هنود يمارسون رياضة اليوجا فى منطقة جبال الهيمالايا الثلجية.. فيديو

شارك مجموعة من أفراد الشرطة الهندية على المنطقية الحدودية بين الهند والصين في فاعليات اليوم العالمى لليوجا، بإجراء بعض تدريبات بممارسة اليوجا في منطقة جبال الهيمالايا الثلجية، وعرضت شبكة "يورو…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. ستكون موافقتك افتراضية من خلال موقعنا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول اقرأ المزيد

عاجــــــل