تصفح الوسم

النظام الغذائي والدورة الشهرية

ابتعدى عن القمح والمعجنات قبل الدورة الشهرية لتجنب الألم

الدورة الشهرية تعد من أصعب أيام الشهر عند النساء، فالتغيرات الهرمونية تسبب إصابتهن بالعصبية الشديدة، وأيضاً شعورهن بألم وانقباضات في الرحم يزيد من التوتر لديهن، وهناك بعض التأكيدات أن التغيرات في…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. ستكون موافقتك افتراضية من خلال موقعنا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول اقرأ المزيد

عاجــــــل