تصفح الوسم

النظام الغذائي الصحى

في رحلة الدايت.. علامات هتقولك إنك بتفقد كتلة العضلات بدلًا من الدهون

فقدان الوزن الصحي يعنى خسارة الدهون الزائدة من الجسم وبناء كتلة العضلات، يمكن أن يؤدي استبدال الدهون بالعضلات الخالية من الدهون إلى جسم أكثر تناغمًا وقوة وصحة، ولكن رحلة التخلص من الكيلوجرامات…

احذر العزلة الاجتماعية سم قاتل.. تعرضك للخرف والأمراض المزمنة

عندما يتعلق الأمر بطول العمر فإن الكثير من التركيز ينصب على الأطعمة التي تتناولها وأفضل أنواع التمارين الرياضية التى تمارسها، كما أن اتباع هذا النظام الصحي يفيد في تقليل فرص الإصابة بالأمراض…

دراسة ألمانية: اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط ​​يحمى من الزهايمر

أظهرت دراسة جديدة نشرت في مجلة Neurology العلمية أن تناول نظام غذائي المعروف باسم حمية البحر المتوسط الغني بالأسماك والخضراوات وزيت الزيتون قد يحمي عقلك من تراكم البروتين الذي يمكن أن يؤدي إلى…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. ستكون موافقتك افتراضية من خلال موقعنا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول اقرأ المزيد

عاجــــــل