تصفح الوسم

النظام الغذائى

من علاج السعال للحفاظ على صحة البشرة.. 6 فوائد لتناول العرقسوس

عادت العلاجات التقليدية للمشاكل الصحية الشائعة في السنوات القليلة الماضية، فشهدنا عودة العديد من الأطعمة تم استخدامها كعلاجات منزلية وأثبتت نجاحها على مر السنين، كما أكدت  العديد من الدراسات أن…

أطعمة غنية بفيتامين B6 تحسن المزاج وتساعد فى التغلب على أمراض الشتاء

يلعب فيتامين ب 6 دورًا رئيسيًا في علاج العديد من الحالات فهو يساعد في تنظيم الحالة المزاجية وقد يقلل من أعراض الاكتئاب، كما أنه يساعد الجسم على تكسير البروتينات واستخدامه بكفاءة، وفى موسم الشتاء…

هل تعاني من آلام المفاصل؟ تناول 4 أطعمة للحصول على الراحة

 إذا كنت تعاني من آلام المفاصل مؤخرًا، فمن الضروري التحقق من السبب الأساسي وطلب المساعدة الطبية على الفور، بشكل عام، يمكن أن يكون ألم المفاصل نتيجة لعدة أسباب سيتم توضحيها في السطور القادمة وفقا…

اجعل الزنجبيل صديقك المفضل فى الشتاء.. تعرف على فوائده الصحية

يمكن لبعض الأطعمة والمشروبات أن تبقيك دافئًا بشكل طبيعي في موسم الشتاء، وغالبًا ما يوصى بإضافة الزنجبيل إلى حمية الشتاء لمحاربة الطقس البارد، فهناك بعض الأسباب التي تجعلك تضيف الزنجبيل إلى نظامك…

اعرف فوائده الصحية.. الفول السودانى مفتاح إنقاص الوزن

مفتاح إنقاص الوزن هو اتباع نظام غذائي متوازن مع بعض النشاط البدني، وتناول وجبات خفيفة معتدلة، يمكنك الاعتماد على الفول السوداني، الذي يعزز فقدان الوزن، على الرغم من احتوائها على نسبة عالية نسبيًا…

3 طرق لخفض نسبة السكر فى الدم تعرف عليها

يعد الحفاظ على مستويات السكر في الدم أمرًا ضروريًا للمساعدة في الوقاية منه، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) فإن "مستوى السكر في الدم الصحي" يمكن أن يؤخر أو يمنع أمراض القلب…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. ستكون موافقتك افتراضية من خلال موقعنا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول اقرأ المزيد

عاجــــــل