تصفح الوسم

العناصر الغذائية

7 عصائر طبيعية لحرق الدهون والتخسيس.. جرب البنجر والرمان والكرفس

إنقاص الوزن قد يكون أمرا صعبا، ولكن يمكنك تحقيق ذلك عن طريق استهلاك العصائر الصحية التي يمكنك صنعها في المنزل باستخدام القليل من المكونات البسيطة، حيث تحتوى العصائر الطبيعية علي العديد من…

كيف يمكنك وضع خطة “نظام غذائى صحى” تساعدك على التحكم فى وزنك؟

تتضمن خطة الأكل الصحى مجموعة متنوعة من الأطعمة التي توفر العناصر الغذائية التي تساعد في التحكم في وزنك، وتعزز شعوره بالراحة وتزويده بالطاقة، فيجب إضافة مجموعة من الألوان إلى طبقك ليضم الخضراوات…

تناول السردين بانتظام يساعد فى الوقاية من مرض السكرى

الفوائد الصحية للسردين والأسماك الزيتية معروفة على نطاق واسع، فالمستويات العالية من الدهون غير المشبعة بها تساعد على تنظيم مستويات الكوليسترول فى الدم، ومنع ظهور أمراض القلب والأوعية الدموية، ومع…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. ستكون موافقتك افتراضية من خلال موقعنا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول اقرأ المزيد

عاجــــــل