تصفح الوسم

الشيخوخة

لو سنك عدى الخمسين.. أطعمة تحميك من الشيخوخة منها التوت والأسماك

سواء كنت تتناول طعامًا صحيًا طوال حياتك أما لا، فمن المهم أن تلقي نظرة فاحصة على نظامك الغذائي بعد سن الخمسين، فيجب أن يحصل كبار السن على الكثير من الفواكه والخضراوات ، وتناول اللحوم الخالية من…

روشتة صحية لكبار السن.. 6 نصائح لعيش حياة خالية من الأمراض

الحفاظ على الصحة الجيدة في سن الشيخوخة تبدأ بممارسة عادات صحية تُعزز الحياة، وهناك مجموعة من النصائح التى يحتاجها كبار السن على وجه الخصوص من أجل حياة صحية وتجنب الإصابة بالأمراض المزمنة، وفقًا…

ماتقولش كبرت وعجزت.. 5 عادات لو عملتها فى أى عمر صحتك هتبقى أحسن

يعتقد الكثيرون أن التقدم فى العمر يعنى نهاية الحياة نظرا لتدهور الحالة الصحية والتعرض للأمراض المزمة، لكن لا يعنى ذلك نهاية الحياة فهناك خمس خطوات تساعد على العيش بطريقة صحية وخالية من الأمراض…

أشعة الشمس والاكتئاب أبرز أسباب الإصابة بالشيخوخة المبكرة.. اعرف طرق العلاج

يعانى الكثير من الأشخاص من ظهور علامات التمدد على البشرة والشيخوخة فى سن مبكرة، مما يسبب ضيقا شديدا خاصة للسيدات. وفقا لما ذكره تقرير موقع "health line" الطبى فإن هناك عادات خاطئة يمارسها…

ماذا تفعل بعد سن الخمسين؟ نصائح للحفاظ على صحتك مع تقدم العمر

يمر الجسم بالعديد من التغيرات عند بلوغ سن الخمسين، ما يحتم علينا اتباع عادات صحية معينة للاعتناء بالصحة العامة ومقاومة علامات تقدم العمر، والوقاية من أمراض الشيخوخة والإجهاد مع تقدم العمر، وعند…

البنجر روشتة كبار السن للتغلب على أمراض الشيخوخة والوقاية من الخرف

يحتوي البنجر على الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، مثل فيتامين سي وحمض الفوليك والبوتاسيوم والبروتين والفوسفور والزنك والألياف وفيتامين ب 6 والنحاس والمنغنيز وفيتامين أ والبوتاسيوم…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. ستكون موافقتك افتراضية من خلال موقعنا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول اقرأ المزيد

عاجــــــل