تصفح الوسم

الخضروات

6 أطعمة لتعزيز مناعة الأطفال فى زمن الكورونا.. منها البيض والفاصوليا

يحتاج الطفل إلى الفيتامينات والمعادن الأساسية لنموه البدنى والعقلى، ويمكن أن يؤدى نقص هذه العناصر الغذائية إلى العديد من الأمراض لدى الأطفال على المدى القصير والطويل، لذلك من المهم الانتباه إلى…

تعرف على قواعد النظام الغذائى الصحى لخفض مستويات الكولسترول بشكل طبيعى

هناك أطعمة فائقة الجودة يجب تضمينها في النظام الغذائي اليومي للحفاظ على الكولسترول تحت السيطرة، ويحتاج المرء أيضًا إلى الحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة مثل اللحوم ومنتجات الألبان…

هل تريد إنقاص الوزن بطريقة صحية؟.. تعرف على أطعمة تحرق الدهون

إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، فمن الضروري اتباع نظام غذائي صحي  وسيجعل جسمك وعقلك يشعران أيضًا بالتحسن، فالنظام الغذائى يساعدك فى الحد من الأطعمة منخفضة التغذية وعالية السعرات الحرارية، مثل…

إزاى تحارب النسيان بالنظام الغذائى؟.. إليك 5 أطعمة مفيدة لتنشيط الذاكرة

النسيان أصبح مشكلة تواجه العديد من الأشخاص ليس فقط كبار السن، حيث يعانى البعض من صعوبة فى تذكر أسماء الأشخاص وتواريخ أحداث معينة وأماكن الأشياء وغيرها، ومن المؤكد أن اتباع نظام غذائى صحى وتناول أطعمة…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. ستكون موافقتك افتراضية من خلال موقعنا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول اقرأ المزيد

عاجــــــل