تصفح الوسم

الخضراوات

4 حيل يتبعها اليابانيون لخسارة الوزن

العالم - منوعات ووجهت أمريكية من أصل ياباني، عددا من النصائح للراغبين بخسارة وزنهم دون الحاجة لممارسة التمارين الرياضية القاسية، وذلك بعدما تمكنت من خسارة 10 كيلوغرامات في غضون سنة. واتبعت هذه النصائح، التي نشرها موقع…

عزز مناعتك بالخضراوات..تناولها يوميا لتحسين صحتك وحمايتك من الأمراض

يؤكد خبراء التغذية على أن زيادة تناولك للخضراوات كل يوم سيحسن صحتك المعرفية ومناعتك ومستويات الطاقة، إلى جانب الخضر المليئة بالفيتامينات والمعادن يمكن أن تساعد أيضًا في تنظيم حركات الأمعاء.…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. ستكون موافقتك افتراضية من خلال موقعنا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول اقرأ المزيد

عاجــــــل