تصفح الوسم

الاكل الصحى

لو سنك عدى الخمسين.. أطعمة تحميك من الشيخوخة منها التوت والأسماك

سواء كنت تتناول طعامًا صحيًا طوال حياتك أما لا، فمن المهم أن تلقي نظرة فاحصة على نظامك الغذائي بعد سن الخمسين، فيجب أن يحصل كبار السن على الكثير من الفواكه والخضراوات ، وتناول اللحوم الخالية من…

نور طفلة بدرجة شيف.. تشركها أمها فى تحضير أطباق مبتكرة لتشجيعها على الأكل

لا توجد أم لم تعانى يومًا من عدم إقبال أطفالها على تناول الوجبات اليومية بسهولة، إلا أن نغم عبد المنعم والدة الطفلة نور ذات الـ 5 سنوات لجأت لحيلة مبتكرة لتشجيعها على تناول الطعام من خلال…

كيف يمكنك وضع خطة “نظام غذائى صحى” تساعدك على التحكم فى وزنك؟

تتضمن خطة الأكل الصحى مجموعة متنوعة من الأطعمة التي توفر العناصر الغذائية التي تساعد في التحكم في وزنك، وتعزز شعوره بالراحة وتزويده بالطاقة، فيجب إضافة مجموعة من الألوان إلى طبقك ليضم الخضراوات…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. ستكون موافقتك افتراضية من خلال موقعنا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول اقرأ المزيد

عاجــــــل