تصفح الوسم

الاقلاع عن التدخين

3 نصائح للإقلاع عن التدخين.. حدد لنفسك تاريخًا للتخلص من العادة السيئة

يعد الإقلاع عن مضغ التدخين مهمة شاقة طويلة، ولكن الخبر السار هو أنه يمكن القيام بذلك مع أن الأمر قد يستغرق بضع محاولات ووفقًا لما ذكره موقع "onlymyhealth" هنا بعض النصائح الأساسية للإقلاع عن…

اليوم العالمى للإقلاع عن التدخين.. أطعمة تساعدك على مقاومة إدمان النيكوتين

ذكر بحث أجرته جامعة ديوك بالولايات المتحدة، أن الفواكه والخضراوات والمشروبات الخالية من الكافيين ومنتجات الألبان يجب تناولها لتقليل الرغبة الشديدة في تدخين السجائر، وفى التقرير التالى نتحدث عن …

المدخنون يواجهون خطرًا أعلى بنسبة 40-50% للإصابة بمضاعفات والوفاة من كورونا

كشفت منظمة الصحة العالمية في بيان لها، عن أن المدخنين يواجهون خطرًا أعلى بنسبة 40-50% للإصابة بأمراض خطيرة والوفاة من كورونا، كما أتاحت حملة التبغ التابعة لمنظمة الصحة العالمية "الالتزام…

المشى والنظام الغذائى والإقلاع عن التدخين.. روشتة الحفاظ على صحة القلب

هديتك لقلبك هي اتباع نظام غذائي معتدل من الخضار والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والإقلاع عن التدخين وممارسة الرياضة، للوقاية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، هذا ما أكده…

كيف تستغل رمضان فى الإقلاع عن التدخين؟.. قلل السجائر بعد الإفطار

يمكن استغلال شهر رمضان للإقلاع عن التدخين، والتخلص من هذه العادة السيئة والتي تضر صحتك وصحة الآخرين حولك، حيث يمكن أن يساعدك الصيام على تقليل عدد السجائر التي تشربها خلال اليوم، في هذا التقرير…

5 علاجات منزلية تساعدك على الإقلاع عن التدخين.. تناول الماء والشوفان

يتسبب التدخين فى الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة، علاوة على ذلك  فإن معدل الوفيات للمدخنين أعلى بثلاث مرات من معدل غير المدخنين، لذا قد يكون قرار إقلاعك عن التدخين أول الخطوات للحفاظ على صحتك،…

ثقوب ملابسك واصفرار أسنانك وتجاعيد جلدك.. أسباب تجبرك على الإقلاع عن التدخين

للتدخين أضرار كثيرة معروفة للجميع، فهو يؤثر على القلب والأوعية الدموية، وقد يؤدى للإصابة بالعديد من أنواع السرطان المختلفة، بالإضافة إلى الإصابة بتقرحات الفم واللثة، والأضرار الأخرى الكثيرة…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. ستكون موافقتك افتراضية من خلال موقعنا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول اقرأ المزيد

عاجــــــل