تصفح الوسم

الاجهاد

7 طرق لتقليل التوتر والحفاظ على استقرار ضغط الدم.. خليك رياضى وقلل العصبية

يؤدي الإجهاد والتوتر والضغط النفسى  إلى تفاقم حالة الشخص إذا كان يعاني من ارتفاع ضغط الدم، ويمكن بإتباع بعض الخطوات إحداث تغييرات إيجابية كبيرة في جسمك والسيطرة على  ارتفاع ضغط الدم، ووفقا لتقرير…

تناول هذه الأطعمة لتقليل التوتر والقلق.. البروكلى والسبانخ أبرزها

مفتاح خفض التوتر هو نهج الجسم بالكامل الذي يتضمن ممارسة الرياضة والحصول على قسط كافٍ من النوم وإدارة الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة وكلها يمكن أن تضع جسمك في حالة التهاب…

دراسة بريطانية: التوتر لا يرتبط باضطرابات الطعام

توصل باحثون من جامعة كامبريدج، عن عدم وجود علاقة بين الشعور بالتوتر والإصابة باضطرابات الأكل، التي يعتقد الكثير أنها ناتجة عن الإصابة بالقلق والتوتر العصبي، طبقا لتقرير نشر فى موقع ميديكال إكسبريس.…

دراسة إسبانية: النساء المعرضات للضغط النفسى قبل الحمل أكثر عرضة لإنجاب الإناث

كشفت دراسة أجراها علماء من جامعة غرناطة الإسبانية أن النساء اللاتى يعانين من الإجهاد والضغط النفسى والتوتر قبل الحمل وأثناء الحمل يزيد احتمال إنجابهن للفتيات بمقدار الضعف تقريبًا، وتؤكد النتائج…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. ستكون موافقتك افتراضية من خلال موقعنا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول اقرأ المزيد

عاجــــــل