تصفح الوسم

اطعمه غنيه بالبروتين

تعرف على أطعمة غنية بالبروتين ومنخفضة الكربوهيدرات لريجيم صحى

يعد استهلاك الكربوهيدرات المعقدة مثل الألياف جزءًا مهمًا من نظام غذائي صحي، ومع ذلك، فإن تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات البسيطة المعالجة مثل المخبوزات والمشروبات الحلوة والحبوب المكررة  يمكن…

للنباتيين.. 5 أطعمة تدعم جسمك بالبروتين أبرزها الشوفان واللوز

البروتين من العناصر الغذائية المطلوبة للجسم للحفاظ على وظيفة الخلايا السليمة، واللحوم والبيض والمأكولات البحرية هي مصادر شائعة للبروتين، وقد يؤدي نقص البروتين إلى مشاكل صحية مثل فقدان العضلات…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. ستكون موافقتك افتراضية من خلال موقعنا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول اقرأ المزيد

عاجــــــل