تصفح الوسم

إنقاص الوزن

روشتتك لإنقاص وزنك بسرعة وأمان.. تناول الماء قبل الأكل بنصف ساعة

إنقاص الوزن من الأشياء التي يسعى إليها الكثير من الناس، سواء للحصول على شكل قوام مناسب للجسم، أو لتفادى بعض الأمراض منها السمنة والأمراض المزمنة التى يسببها زيادة الوزن، وهناك خطة بسيطة مكونة من…

6 طرق لإنقاص الوزن بطريقة صحيحة.. تدرب على التحكم فى كمية الطعام

في سعيك وراء إنقاص الوزن، يجب أن تكون قد جربت طرقًا عديدة ومنها اتباع نظام غذائي، ويجب أيضا أن تكون قد تخليت عن تناول بعض  الأطعمة المفضلة لديك، ولكن اتباع نظام غذائي ليس هو الطريقة الوحيدة…

ريجيم صح.. 5 طرق للتأكد من اتباع الدايت المناسب أبرزها الشعور بالشبع

اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن يتطلب الكثير من الانضباط، ففقد لا تظهر النتائج بسرعة، على الرغم من القيام بكل شيء والتخلي عن الأطعمة غير المناسبة، وبالتالي، لا يظل من المهم اتباع نظام غذائي يناسب…

كيف تتبع رجيم البروتين لإنقاص الوزن؟.. وما هى الأطعمة التى ينبغى تناولها؟

ريجيم البروتين هو أحد الأنظمة الغذائية التي تساعد في إنقاص الوزن، حيث يساعد تناول البروتين الشخص على الشعور بالشبع والامتلاء، مما قد يؤدي إلى تناول عدد أقل من السعرات الحرارية بشكل عام، تشتمل…

ماذا يحدث فى جسمك عند تناول الكركم يوميا؟.. يساعد فى إنقاص الوزن

الكركم يعد من التوابل ذات الفوائد العديدة التي تحل على الجسم عند تناوله باستمرار، فهو يحتوي على مادة الكركمين التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات، وهذا ما يجعله مفيدا…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. ستكون موافقتك افتراضية من خلال موقعنا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول اقرأ المزيد

عاجــــــل