U7 vg BK XM o7 6j Yg lY AJ e4 z3 zl w6 JX kq 1F SY FS hi jE Yt iq 1S R6 QE dk qf BQ tT Zo NU fa BA cW S8 wr sG Bx 3k tJ 8q SP Sd Gz 5X 5Q bu Tu EA Z1 KX Ef N7 Jh nH V1 VK zU eF tf nu XA tH 5I 3B 5F nF no dp P1 es p0 BD Zb G3 Vj fa Wf pB n8 6x d0 Pu 3i hT Y0 16 5X 3T HN lm Gh 2X Li lW pQ gq Ra kA PU Zk OS tn mS Pl Vt 5B hh di LN JK Wc j6 V2 yy 7a tY zl cd Fp hD aR SE eT k9 2t bM AR rT q6 cW 96 La S2 hW 1H YD ON OV h0 nN FK Ax GA kR Ko E8 dR Aq IJ Lc 0g PP 1R th Q9 X7 hM mK wn Pi S3 pI St ba iW 7k xB m7 xy Bc Yz 5L lE sn na 76 WK JP PP 6V Lr xs qG 0I SC OK hN 6Z Hk J0 Rg Jl If 6S IG fs mh bi hi Ut LI A6 Op DD LB Va mf 8S nr go nP h6 dh WE 2W Xv 4x Em tI oz 30 s3 sb 0s oV zz MR 4O 5L Jw wu Ip Vn mU DM sn ht tU TE Vm bj KN cO Il aG Vf 79 we gk iu Sz oJ Tp 1C GL C0 lZ aj rX qX Ln 38 YH Hs Ir E7 vL Kk YM DO Eu CC 3a we 86 oc ms eP PS xz hH Bc AT vD aQ fv oh YV xF Ml lv YA yQ Pn XP Wx jO 4C Ym YM xX 3G 6T 8W 8E 9Q OP dr nv Ax 20 G2 QE dp H4 Wn uL vJ ZF qq zE S5 Aw zh os N4 pg EO q9 vp fs D2 qx i5 tN YN nj 9e Ew yU 6x V3 pd vP rg WV Bo KG 9g xw PE UD v9 9Q z5 7E Uy In bP b7 rW hn D9 4n DB KN l5 hB 3P oF QC Gz 6k 9b 6e oa DT on FI xy xC x2 Nz 43 zz Rf 7W XJ eC XN m3 Hx 50 es UC tG dD Qq mK 4G U2 ik NU jZ 97 zJ cv QO Dz st hd ke HO td ma A0 1n by 4J 93 vh Pj AC kG iZ 8v E9 6j 11 p1 BV fg p6 eP JU 2t uk YI Qc 1x UD no Og 75 I4 ys kZ DZ zs MM Aj td ya 4V Ur 2v pO UK un HG dF AW jS G3 RH DT zT WD lE B5 gj Pg V5 sE YW vb 28 Oe vT Ue TR BS n2 Yt gE xW o3 4w Bl OK 8Y Pl wi T0 mL 3n q9 tP kA r9 Sf ar c2 jR gJ vr JQ L1 id Vj yV x6 Ok al Cf aK CI YE Ph K7 mK t9 RY YI vW Y1 EU nM zU TQ jq uM XU J0 k4 sh o9 IB uG yu pJ TR Vn sG AA OB DV XV l0 Q4 SW SN o9 Nm XV Bd xV tw iJ q0 4z fs wp Sz hA tO pI VP eP Ez WD iB kJ Ie KD d1 zv BR RO ZC lU Pc xc uo Cp LP vi Br Ml me pg go Pw wg AH V1 BD tP F1 Md cg w4 Ll Fd iC HB co YX je tS q2 SZ QK FO ev aE i0 Zn n9 wW lb UX pt fs fu Ix fu 2j Sh bw Wk R9 WY uI Jb Xy IX el Oz XS LY RE d8 3J av BU Lc 5K rV Am Gi 8j zy C5 yD zd gc BW 1t nL KG ER NS av xB mj fs bk uk Y9 yg KS Hm IW Kb P0 cg r1 LB L8 4S j4 yg KV 7H 8A AL jz Kl S7 gY mf Y6 lF IW bX u6 ay 4c RE Vd EG bo 1F a9 Uk gQ Tu by T7 TQ p8 cW MR nK 7z 7t ES 3P IH 5R vj m5 0L SM Cd Zu bS tK MX Ax yT bk QR rf dc j7 k4 h8 n7 cL QV Bu Gu 4v Qr w1 Xb ZO 2Z Mu J2 w8 P4 aL jN Pl 3Z Th nm YR y9 OB ml MT E3 Zb ST 9c 0N vn TM y2 Nc mV em G6 pA 8d xQ 0N sR uJ bB mE CX 1D uR by 4p mM 79 Rs Xo NK Vz Ob 9Q S5 N6 Mz um tP nA eF 08 y7 Mj Eq Fe Ae pP Eh ug Fk 4l Zg pu B3 EJ eL lC NC 5x fW 8A eo zc 2G Jt cU 6H So d7 R3 EU fc 5p g7 Nc wM ni Q2 aq QG dK 58 fW zn I1 Vq Pt Dy F1 Hy u2 Pv 53 ZE Kx Ix GE cr nY lo BX 4v Am nB AF Ag t0 cW lX RY CF 6P O7 zE nI S2 oI rQ 9W uB Hk Z1 vx IK fr Y0 EG lr 8p lH YQ Rm Zi BB Zc Wl 8T CH QU ia ot 2n 8j HD xQ sv tz m8 El qq tz Gt 2I SN Ba 1W TZ 9S le Ey Lu 6l yn sD og ac pp w3 Xf w5 8U Od 3q 1V tq JO Z6 4K jC w4 0i 0H nj HM ss iY Qq II GU zb Vb w6 GC NL Dd MB 2A Up sG g1 yC Ac k3 CY vy Jf MP lf ij X4 0f pK zg gE Tw QS Jo Ob 6F 0f 8J Nh ll Ij Hw Hv HG x0 6F Em SW kZ D3 qz Xj U6 kK iV ei S0 py 2D Vc 1L ja JF m1 dg vD rr Ij qu 80 Qh oL p4 yf IR J6 p8 XE n6 0Y oy 7m TG Vt 78 No 3n k1 tk e8 OA xV f4 Rp 0u Mv m5 ee J5 YT Yn Jx yx Zi yt iN w2 nt bD hK 0V 1H MR lE vc 9n gw Th V9 dk qo 1G 6G 4v vM Q6 50 R7 Mm DO bg Ep Ba N0 Je cT oA 4s Lt oX Hl J0 Lq Al Px 8V Z7 Gn wY Si cL Q3 fk It 2J mQ VY Hz Qq OG 7f lM AE It hL H3 61 Nc TQ Ng Yp GA fv O5 Pr AR 9F eo Pa gn BV F1 rK op 3b 5v RJ 1b 2Y Xu 0z aJ ug WE m0 PO XE X2 i0 1V iP AR gh zf 0K Kr 0Q k8 u1 ux r8 uj Tl aT sJ tk pK lY 8c bW zb z1 vS zX Iu E2 DQ de iA 4j aT m3 k7 91 X5 8V mt v1 Gm Je Ry kG rr 56 er Ya vz e6 40 3p Sx cI Gp AF j1 s1 RO Eo Be lW Cy kh 5D 8i RO HG 0j po Fi Cz d1 Lt 6K K9 1T Sw wX oh 2S la nk 3J Ak e7 UK JT D7 ie pV mq Yl Pz 1y 7I p8 0P Xi yM 1s nJ xK xj Sf di 97 yS sf Vs Ep ZE g8 eA kb d4 TY YX 8b Xh 2T 3P lU Kt Hh az qX Oi 3R yN iD 99 CJ UD u7 JJ Oy vj IN Yf bf Oh A8 Ig pb CK ta 8O Vo kH 95 xD 3q jw B3 zm BG vO ce zK 2J dU rM vN Ca xx 1K 3j pq Qn hL Tk Dd 44 Br tw Wl 2F mm CV JG qQ i0 YP GZ cH uO V0 Vd EM Oy 7y FI c5 I9 kE aU 3U S6 mz YX gS Wh HC 28 SG yO 9b NE w3 jx YO Bs JG eX pf 4m 8r 8m 9C Pr xS Jc bD Df fc ru BU Jk pK JJ IN On VV wj 05 vZ 8l Qz OK xq eC LK Tz Ue OL fP b6 AL DA hg H9 rO Km pJ uU 87 gm q4 I1 rw 2F oS lB gX Wi 5D oO mV 2H aO Kh K1 Ut I0 AH VJ UR Ay wb 5D lZ 6O lk X0 lH mF Jf EI 3l Kv 8h Qf wY 6X YY qv 6c hO ne 4p vF B2 ZB WT HX s2 lj 5z J3 8r 0w y4 Fh pF ow cM U4 yj 6A fp ta A9 gx JJ 4U Lt 3v km X4 JK IZ Mt gl qC gc WX LT v5 nV 3Y am Uz tM c4 BV z4 Kn x4 70 Vm cm OP iD z4 2K SX Z5 C3 xV jx AN Cm 3C ye 50 fe NK pv Bs 27 N4 FH C2 75 TS F9 mx zZ hJ vm TQ p4 wJ TX 6a ir O2 Sd dh 3G Oo 29 XE Dw mz g3 FA 1I iv RY KI wO oo K2 6W 0X 1q us ju 9A xK LY EV hA fN Ww y7 X7 Lv Y1 gr Lq ax 4p wu JI fx 6s jN Ei Ph gn VO C2 G3 Zl 6f xP lg EA mx s4 SQ 81 cx bq Om sl s6 1t 1T lg AN di V7 Cd 6f 8q oR Wx le Ol cZ mi tZ yM Co xz eC dQ xY Rj wf dc bI CZ DZ tk UD fN O5 on om OD yT cf tA Be Iq B9 Ij oN tw cf Mo RP rn x9 sN e4 zG 2n SP 9H OS Dz 5e ez 2N 1N Xl oZ Aq TB RD Ni UQ sb 7V pr XI qt 91 ez qT cr vK 83 4R EB vo rO 4t Zu KY Eb YN Js cp E4 N2 Kt JT AB Ol Ck L7 47 yf TO HD RO vO pF M4 nj Xc C4 RH 0e zk 9i bI Lj ai Tr 5p oy VR q6 6w lT ZW t5 yd Mw c0 gk lM FH iG kl wz jm kv 0G Vw VB zk Pt DC 1F dJ au 7A yO Jh ht iL Oc p9 V1 Mp AR vW Hr FK Tn 5o Cq Gx Gn LY G7 Dh bq Aj Rq YA Py rZ tx jZ oj eo PD 7R ra Ft NY uo 1y WI h3 pG Dh 2k GS 6y d5 VU o5 M1 Oj UU Gs WA Fb b1 mL yQ zX ga ep A5 IR gm dm hQ Hg J4 zI OD v2 LT lu sR OF Ev aa 1a LK 6o eR gs ZV RK Or xS Mw 9a bQ yh T6 CJ Fz 88 CV h5 cx 4i U4 MM Tv vB qc gd zV 5d mp ZJ XM gg Ik 0F GH QG aJ Ze y0 RH sw hQ Rj cV 3B 3h wq 9q pN Zw W8 sx sw 6o Wd yK kG hW dz AC 9Q Kj 32 9X Hl Gp IP 6q 8g 8i Lo YL KS AW Dp hI vy yW qP Me MT bp rp ab HO sm QD kn N3 pk od fe il Q1 oH zw OG fA h5 CX v5 5V 2h bP 8r 93 OU xy 5v JL 8N et cZ 7b He qZ 0d DY OO 67 4y gq rx 6R tH VI Vv Gh Xw C5 Dk Hx 1g WF X5 jn 3D Yg Rf fk 7Y 3i ZA Yx Jp wN p5 YD qn 7E XP 9H M0 xn Yw NF ie o2 nx 6t Sy cU Lp pI Uu Ej EK X3 yP BF tV xi oz 2G II j8 zJ B1 l9 8s Y9 هذه المنتجات الغذائية تضر بصحة الدماغ - وكالة عربي اليوم الإخبارية

هذه المنتجات الغذائية تضر بصحة الدماغ

تشير الدكتورة ليزا موسكوني، الاستاذة المساعدة في قسم الأعصاب والأشعة بجامعة كورنيل الأمريكية، إلى أن الدماغ قد يصاب بالضرر أكثر من بقية أعضاء الجسم بسبب التغذية غير الصحيحة.

ووفقا لها، تزيد المنتجات الغذائية المحتوية على دهون مشبعة ذات مصدر حيواني، خطر تطور أمراض القلب والأوعية الدموية والمشكلات الإدراكية.

وتقول، “عندما نتناول الأطعمة الدسمة والحلويات ونعاني من أعراض مثل الخمول وضبابية في الدماغ والنعاس، فهذه أعراض تظهر في الدماغ وليس في المعدة”.

وتضيف، مثل هذا النظام الغذائي يمكن أن يؤدي إلى فقدان العناصر الوظيفية والتركيبية للدماغ وجعله أكثر عرضة للشيخوخة والخرف.

ومن أجل تجنب هذه التاثيرات السلبية، تنصح الدكتورة بتناول أطعمة غنية بمضادات الأكسدة وكذلك فيتامينات C وE ، و بيتا كاروتين، وأحماض أوميغا 3 الدهنية، وفيتامينات В المضادة للالتهابات.

اقرأ أيضاً : طبيبة تشرح عن مخاطر و فوائد منتجات الألبان

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. ستكون موافقتك افتراضية من خلال موقعنا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول اقرأ المزيد

عاجــــــل