العسل..العماء يحددون الكمية الآمنة خلال يوم واحد !

العسل..العماء يحددون الكمية الآمنة خلال يوم واحد !
1٬112

العسل..العماء يحددون الكمية الآمنة خلال يوم واحد !

حدد خبراء التغذية و الصحة كمية العسل التي يمكن أن يتناولها الانسان خلال 24 ساعة بملعقتين فقط

وجائت هذه الدراسة استناداً على المؤشرات الحيوية لجسم الانسان حيث وجد العلماء أن ملعقتي طعام من العسـل لا تسبب أي خلل أو ضرر في جسم الانسان

و يقول العلماء أنه يفضل تناول العـسل في النصف الأول من النهار و يجب أن يصاحب ذلك بنشاط كافي لحرق السعرات الحرارية المتواجدة فيه

حيث يتميز العسل بكميات كيرة من السعرات الحراراية و الكربوهيدرات التي قد تؤدي الى السمنة

و نصح الأطباء بشراء العـسل على شكل خلايا لضمان عدم الغش

و شدد الأطباء على عدم تناول العسل مع الشاي خلال نزلات البرد حيث يفقد العسـل الكثير من مزاياه المفيدة عند إذابته

و وضح الأطباء أن تناول العسـل مع المواد الكحولية قد يؤدي الى تغيرات في الكبد تنتج عنها التهابات قد تنتهي بتليفه

العسـل..العماء يحددون الكمية الآمنة خلال يوم واحد !

اقرأ أيضاً ..سيجارة تُدخل عشرات المراهقين الى المستشفيات الأمريكية !


يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. ستكون موافقتك افتراضية من خلال موقعنا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبولاقرأ المزيد

عاجــــــل